2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 37.0 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2173 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 88.15g | 탄수화물: 310.23g.
아침 식사: Maple Lodge Farms Chicken Bacon Style, Egg, Clementines, Bananas, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. 점심 식사: Kellogg's Rice Krispies, Redpath Brown Sugar, Bananas, Dairyland Skim Milk, Clementines. 저녁 식사: No Name Stuffed Breaded Chicken Breasts Ham & Cheese, Heinz Sugar Free Ketchup, President's Choice Blue Menu Zesty Italian Fat Free Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), No Name Crispy Skin on Fried Potatoes. 간식/기타: Redpath White Sugar, Coffee. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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