|
На этой неделе новая программа фулбади, потом буду чередовать прошлую и эту. И я только в ту втянулась, и начала норм делать, как снова как с нуля. После трени 20 минут сидела в раздевалке, не могла раздеться, так сильно устала.
|
82 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1959 kcal
|
지방: 98.98g | 단백질: 73.81g | 탄수화물: 179.11g.
아침 식사: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Балтийский берег Щупальца Кальмара в Чесночном Соусе, Cremeitali Творожный Сыр, Форель, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Смешанные Орехи. 점심 식사: Макдоналдс Сахар, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). 저녁 식사: Ашан Буженина Запеченая, Магнит Грейпфрут , Светаево Сырок Творожный Глазированный 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Мир Орехов Ореховый Микс. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|