|
87.3 kg
192.4 #
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1414 kcal
|
지방: 73.61g | 단백질: 81.20g | 탄수화물: 126.64g.
아침 식사: Coffee, Egg, Pace Chunky Salsa Medium, Liberte 2% Greek Yogurt, Country Harvest Everything Bread. 점심 식사: Compliments Roma Tomato, Kirkland Signature Mayonnaise, Gala Apples, Sockeye Salmon (Drained Solids with Bone, Without Salt, Canned) . 저녁 식사: Spaghetti, Stew meat and mushrooms, Green Peppers . 간식/기타: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Water . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|