2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1512 kcal
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지방: 79.22g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 128.40g.
아침 식사: Conad Fetta Biscottata, Cappuccino con Pochi Grassi, Conad Ricotta, Bio Ricchi Composta Biologica di Mirtilli. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Bolliti, Parmigiano (Grattugiato), Cavolfiore Cotto (da Fresco), Valfrutta Farro Cotto a Vapore. 저녁 식사: Bieta Lessa, Athena Trancetti di Tonno all'olio d'oliva, Valfrutta Farro Cotto a Vapore. 간식/기타: Milbona Yougurt alla Greca, Maama Barretta Proteica Carruba. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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