2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1619 kcal
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지방: 68.57g | 단백질: 80.08g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Your Super Energy Bomb, Peanut Butter, Bananas, Coffee, Pepperidge Farm Pumpernickle Bread. 점심 식사: Knoephla Soup, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 저녁 식사: Subway 6-Inch Turkey Cali Club (with Sliced Avocado). 간식/기타: Jack Link's Original Beef Jerky, Great Value Original Beef Jerky, Great Value Colby & Monterey Jack Cheese Sticks, Athenos Roasted Garlic Hummus, Clementines, Cauliflower . 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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