2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 12.0 kg.
남은양: 65.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1594 kcal
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지방: 56.45g | 단백질: 80.48g | 탄수화물: 187.81g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), White Rice (Medium-Grain, Cooked) . 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Trader Joes Cruspy cookies filled with belgian chocolate, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie. 더보기
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1723 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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