2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1084 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 55.09g | 탄수화물: 38.86g.
아침 식사: Mirtilos, Amoras, Queijo Parmesão (Ralado), Tirolez Queijo Gruyère, Ovo (Inteiro), Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Regina Creme de Ricota , Kenko Gergelim Branco Tostado, Lugen Semente de Chia. 점심 식사: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Menta, Zucca Cogumelo Paris . 간식/기타: Ovo (Inteiro), Dikoko Óleo de Coco Extra Virgem, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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