2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1320 kcal
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지방: 101.31g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 21.79g.
점심 식사: Xucker Schoko Drops Edelbitter , Bulkpowders Collagen & Vitamin C Powder, Keton1 Mct Powder, AH Mascarpone, Bol Pompoen Tnf. 저녁 식사: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Puur & Eerlijk Scharrel Kiprollade, Nevo Bloemkool Gekookt . 간식/기타: AH Zeebanket Delicata. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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