|
Working hard, being consistent, managing to squeeze in the odd small treat without having it ruin the diet.
And now 34 days of not drinking!
|
110.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1897 kcal
|
지방: 67.66g | 단백질: 121.26g | 탄수화물: 198.49g.
아침 식사: Milbona High Protein Strawberry Yoghurt. 점심 식사: Greggs Vanilla Custard Slice, Greggs Festive Bake. 저녁 식사: Potato, Shallots , Asda Trimmed Fine Beans, Heinz BBQ Sauce, Asda Butcher's Selection Chinese Pork Loin Steaks. 간식/기타: Hard Chocolate Coated Pretzels , Morrisons Wafer Thin Roast Chicken. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|