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I'm definitely struggling to curb the munchies 😟 but on a plus side, I fit my faux leather trousers again just in time for Crimbo night out 🥂🍸✨️
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53.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1193 kcal
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지방: 65.20g | 단백질: 36.33g | 탄수화물: 111.37g.
아침 식사: Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. 저녁 식사: Philadelphia Light Cream Cheese, Bastides Saucisson Sec. 간식/기타: Cadbury Creme Egg, McVitie's Rich Tea Biscuits, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Bahlsen Choco Leibniz (Dark), Tesco Beef & Onion Crisps, Cadbury Creme Egg. 더보기
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1809 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 빨래 - 30 분, 앉아있기 - 9 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 숙면 - 8 시간, 샤워 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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