2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
46.7 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
685 kcal
|
지방: 10.37g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 97.61g.
아침 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Кофе. 점심 식사: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Петрушка, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Огурец (с Кожурой), Вино Красное Сухое, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|