2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.0 kg
지금까지 감소한: 35.1 kg.
남은양: 10.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2150 kcal
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지방: 93.85g | 단백질: 169.24g | 탄수화물: 170.44g.
아침 식사: Приготовленный Сельдерей, Куриный Бульон или Консоме, Торчин Приправа 10 Овощей, Укроп, Своя Линия Сельдь в Масле, Вареное Яйцо, Хек Жареный, Приготовленная Брокколи (Свежая), Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 점심 식사: Кетчуп, Своя Лінія Шинка Экстра, Фора Квашеная Капуста , Хек Жареный, Брокколи Тушеные, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). 저녁 식사: Сыр с Плесенью, Икра Красная, Помидор Соленый, Мясная Лавка Шинка Варена. 간식/기타: Sandora Томатный Сок, Козинаки, Яблоко Семеринка. 더보기
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2659 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 요리 - 30 분, Apple Health - 21 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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