2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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432 kcal
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지방: 16.28g | 단백질: 40.64g | 탄수화물: 30.66g.
아침 식사: Nestlé Nutren Senior sem Sabor. 점심 식사: Oba Caldo de Feijão, Carne de Panela, Batata Inglesa. 저녁 식사: Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Oba Caldo de Feijão. 간식/기타: Nestlé Iogurte Zero Lactose, Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Avine Ovo (Médio). 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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