2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1420 kcal
|
지방: 39.49g | 단백질: 94.01g | 탄수화물: 182.06g.
아침 식사: Махеевъ Джем Черничный, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, Яйцо, Авокадо Авокадо, Буше Чиабатта. 점심 식사: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. 저녁 식사: Белый Хлеб, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной. 간식/기타: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Буше Чиабатта, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|