2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
115.1 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1771 kcal
|
지방: 108.92g | 단백질: 146.48g | 탄수화물: 158.20g.
아침 식사: Сырная Лепешка, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Пирог Заливной с Горбушей, Болгарский Перец, Салат из Помидоров и Огурцов. 저녁 식사: Дикси Сыр Гауда, Lorado Ананасы Консервированные, Куриная Грудка, Простоквашино Сметана 10%. 간식/기타: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Дикси Сыр Гауда, Савушкин Продукт Теос 2%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Миндаль Миндаль. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|