2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1920 kcal
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지방: 61.15g | 단백질: 107.96g | 탄수화물: 229.44g.
아침 식사: Cary's Sugar Free Syrup, Pancakes (Dry Mix) , Egg, Advocare Spark Energy Drink. 점심 식사: Starbucks Roasted Tomato & Mozzarella Panini. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, White Rice, Cooked Carrots, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Skinny Mocha (Grande) . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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