2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1335 kcal
|
지방: 64.56g | 단백질: 50.02g | 탄수화물: 138.09g.
아침 식사: Макфа Макароны Отварные, Сметана 15%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Ермолино Сосиски из Говядины, Каждый День Вода, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. 점심 식사: Сладонеж Печенье Сахарное "Топленые Берега", Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Сметана 15%, Белый Хлеб. 저녁 식사: Белый Хлеб, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Творог 5%. 간식/기타: Чай, Пятерочка Сахар, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Золушка Багет Сырный. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|