2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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2698 kcal
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지방: 99.39g | 단백질: 110.16g | 탄수화물: 330.47g.
아침 식사: Chicken Karaage, Coles Hilo Milk, Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Coles Camembert, Lindt 95% Cocoa Ultimate Dark. 점심 식사: Japanese Tea Biscuit, Vitasoy Greek Style Soy Yoghurt Plain, Coles Hilo Milk, Bananas, Almonds, Coles Chick Peas, Coffee, Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, Sweetened Bean Paste, Vitasoy Soy Milky Lite. 더보기
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1350 kcal
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운동:
샤워 - 5 분, 가사 - 5 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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