2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 22.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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1495 kcal
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지방: 68.70g | 단백질: 68.30g | 탄수화물: 151.34g.
점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Lontong, Bumbu Kacang, Soto Ayam. 저녁 식사: Kerupuk Udang, Telur Asin. 간식/기타: Martabak Tahu, Kue Lumpur. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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