2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.9 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
|
1292 kcal
|
지방: 39.60g | 단백질: 99.70g | 탄수화물: 131.79g.
아침 식사: Melon, Telur, Dancow Fortigro Full Cream, Prochiz Gold Cheddar, Quaker Oat. 점심 식사: Jengkol Balado, Tumis Labu Siam, Nasi Putih, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 저녁 식사: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Keju Mozzarella, Dimsum. 간식/기타: Mangga. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|