2023년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 12일:
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3359 kcal
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지방: 55.54g | 단백질: 268.45g | 탄수화물: 434.15g.
아침 식사: プリマハム 厚切りベーコン, ポッカサッポロ 中華スープ 味覇味, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, クッキーアンドクリーム. 점심 식사: 菓心堂 いちご大福, カンロ 濃い贅沢 金のミルク, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵. 저녁 식사: マイプロテイン プロテインクッキー(ダブルチョコレート). 간식/기타: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム), 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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