2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1935 kcal
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지방: 33.80g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 179.41g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Soreen Malt Loaf Bar, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack, Hovis Wholemeal Brown Bread, Aldi Skinny Steak Lorne Sausage, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: Morrisons White Potatoes, Bisto Original Gravy, Sainsbury's Carrots, Sainsbury's Red Onions, Venison Mince. 간식/기타: Village Bakery Soft Medium Wholemeal Bread, Valley Spire British 50% Less Fat Mature Cheese, Walkers Salt & Vinegar Crisps (25g), Sauvignon Blanc Wine. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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