2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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973 kcal
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지방: 24.51g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 97.39g.
점심 식사: Batata Doce, Molho de Mostarda e Mel, Abacaxi, Mangas, Patinho, Quinoa Cozida, Ovo de Codorna. 저녁 식사: Temaki de Salmão, Sashimi de Atum, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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