2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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854 kcal
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지방: 29.35g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 108.07g.
아침 식사: Käse, Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 점심 식사: Rosinen, Getrocknete Aprikosen, Grüne Brechbohnen, Rotbarsch, Dovgan Buchweizen (Gekocht). 저녁 식사: Börek. 간식/기타: Müller Kalinka Kefir. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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