2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1263 kcal
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지방: 80.06g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 89.97g.
저녁 식사: Ted's Montana Grill Honey Mustard Salad Dressing, Mushrooms, Cucumber (with Peel), Vlasic Sweet Gherkins, Calavo Avocado, Boiled Egg, KFC Original Recipe Chicken Thigh, Bananas, Coffee with Cream and Sugar. 간식/기타: Apples. 더보기
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2035 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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