2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.0 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 9.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2032 kcal
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지방: 64.80g | 단백질: 107.81g | 탄수화물: 250.15g.
아침 식사: Пятерочка Самса с Курицей и Овощами, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. 점심 식사: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Рестория Шеф Соус Сырный, Рис Вареный. 저녁 식사: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. 간식/기타: Oreo Печенье. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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