2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.5 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 14.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
808 kcal
|
지방: 47.70g | 단백질: 65.33g | 탄수화물: 37.03g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Pyure Stevia Sweetener, Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 점심 식사: San Marcos Green Mexican Salsa, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Kraft Shake 'n Bake Original Chicken, Chicken Leg (Skin Eaten), Smithfield Pork Shoulder Butt. 간식/기타: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Safeway Baby Carrots . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|