2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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943 kcal
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지방: 33.53g | 단백질: 16.91g | 탄수화물: 148.28g.
점심 식사: Salada Vinagrete, Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Tomates Cereja, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Trident Trident Sensations, DIA Pão de Queijo Tradicional, Goober Paçoca sem Açúcar, Hortifruti Manga Tommy. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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