2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1254 kcal
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지방: 58.63g | 단백질: 102.13g | 탄수화물: 97.26g.
아침 식사: Donna Asta Pão sem Glúten , Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café, Predilecta Milho Verde em Conserva, Músculo Bovino. 점심 식사: Jeronimo Cheeseburguer "P". 간식/기타: Café, Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Aurora Suco de Uva Integral, Dori Bala de Iogurte, Banana-Maçã. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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