2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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2023 kcal
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지방: 101.39g | 단백질: 65.79g | 탄수화물: 202.86g.
아침 식사: CasanCrem Mantecrem, Café Cortado, Frutigran Galletitas con Semillas de Sésamo, Amaranto y Girasol, Café Cortado. 점심 식사: Granja del Sol Patitas de Pollo, Milanesa de Carne Frita. 저녁 식사: Pizza de Queso de Masa Delgada. 간식/기타: Factura con Crema Pastelera, Medialuna, Granja del Sol Patitas de Pollo. 더보기
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2763 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 15 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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