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2023년 12월 11일
beccawm님의 저널, 2023년 12월 11일
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2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
61.2 kg
지금까지 감소한:
3.2 kg
.
남은양:
4.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2023년 12월 11일:
1177 kcal
지방: 55.15g | 단백질: 14.13g | 탄수화물: 150.66g.
간식/기타:
Jacob's Baked Cheddars, Morrisons Chocolate Chip Cookies, Morrisons Shortbread Fingers, Bananas , Asda Gala Apple.
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657 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 50 분, Fitbit - 21 시간 20 분.
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