2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2220 kcal
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지방: 59.37g | 단백질: 120.78g | 탄수화물: 288.26g.
아침 식사: Prozis Burro di Arachidi, Pere, Vemondo Bevanda Mandorla senza Zuccheri, Goovi Crema Proteica Nocciola, Lidl Cioccolato Fondente 95%, New Balabce Yogurt Bianco senza Lattosio, Le Naturelle Albume d'uovo, Crownfield Fiocchi d'Avena, Baule Volante Farina di Cocco, Prozis Instant Oats Nutchoc, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Rummo Farfalle Integrali, Poiatti Pasta, Decò Olive Nere Denocciolate . 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Conad Valeriana, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Lidl Baguette Cereali e Semi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Kinder Cereali, Decò Farro Soffiato al Naturale , Prozis Burro di Arachidi, Zymil Yogurt Greco Bianco, Crownfield Fiocchi d'Avena, Prozis Instant Oats Nutchoc, Yamamoto Glycobol Performance. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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