2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1300 kcal
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지방: 35.90g | 단백질: 68.64g | 탄수화물: 161.50g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Esselunga Zucchine Cotte al Vapore , Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gustato Doppio Concentrato di Pomodoro, Vivo Meglio Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Freshona Peperoni Rossi, Carli Olio Extravergine di Oliva Delicato , Calleris Fagioli Neri, Belriso Riso a Chicco Lungo Parboiled, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente. 더보기
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주 8.1 kg 감소하기
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