2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2116 kcal
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지방: 56.59g | 단백질: 175.76g | 탄수화물: 221.17g.
아침 식사: Ovo, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Adaptogen Tasty Whey Doce de Leite, Melão Amarelo. 점심 식사: Manga Palmer, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Alcatra Grelhada, Beterraba Cozida, Nestlé Cereal Passatempo, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Snow Flakes, Jussara Leite Desnatado, Carne Moída, Galo Macarrão Cozido. 간식/기타: Melão Amarelo, Pullman Artesano Australiano, Ameixas, Vigor Requeijão Cremoso Light, Danone Yopro Energy Boost Cappuccino, Ovo Cozido, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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