2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1375 kcal
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지방: 57.95g | 단백질: 78.91g | 탄수화물: 192.31g.
아침 식사: Киви, Творожная Запеканка с Изюмом. 점심 식사: Чеснок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. 저녁 식사: Мясой Рулет из Курицы или Индейки, Виктория Винегрет с Фасолью. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Финик. 더보기
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1380 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 샤워 - 15 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 30 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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