2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2494 kcal
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지방: 107.98g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 251.06g.
아침 식사: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Apfel, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 저녁 식사: Seeberger Cranberry , Mandeln, Whey Protein, Milch 1,5%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, REWE Früchtemüsli, Kerrygold Butter, Ei, Roggenbrötchen, Speckwürfel. 간식/기타: Bäcker Görtz Apfeltasche, Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Vegan Salted Caramel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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