2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
|
1609 kcal
|
지방: 30.84g | 단백질: 111.80g | 탄수화물: 216.85g.
아침 식사: KFD Premium Glutamine, Vitargo Vitarade EL, KFD BCAA Premium, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Pilos Twaróg Chudy. 점심 식사: Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane), Ogórek Kwaszony, Fitness Authority Masło Orzechowe, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). 저녁 식사: Lidl Buraki Gotowane, Gotowane Marchewki, Jajko Gotowane, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Słodkie Ziemniaki (bez Skóry, Gotowane). 간식/기타: KFD WPC 80 Premium, KFD Premium Glutamine, Ogórek Kwaszony. 더보기
|
안정된 체중
|