2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
|
1284 kcal
|
지방: 47.66g | 단백질: 107.86g | 탄수화물: 102.60g.
아침 식사: Mamão Formosa, Seven Boys Pão de Forma 7 Grãos Light , Ovo. 점심 식사: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Jiló Cozido, Camil Arroz Integral Cozido, Peito de Frango. 간식/기타: Ovo, Seven Boys Pão de Forma 7 Grãos Light . 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|