2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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137.2 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 57.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2239 kcal
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지방: 79.76g | 단백질: 129.20g | 탄수화물: 205.08g.
점심 식사: Garden salad, Golden Delicious Apples, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet. 저녁 식사: Stork Country Spread Medium Fat, I&J Light & Crispy Crumbed Hake Portions, Country Crop, Garlic baby potatoes. 간식/기타: Brandy and coke zero, Oil Popped White Popcorn, Trigz Crunchy Popped Chips, Tasty Treats Cheezy Bites, Biltong, Coffee. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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