2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2291 kcal
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지방: 124.55g | 단백질: 84.23g | 탄수화물: 212.92g.
아침 식사: Milch (Vollmilch), Kaffee, Chia-Samen, Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Rosinen, Matsoni Joghurt 3,2%, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Banane. 점심 식사: Rührkuchen, Ikea Hot Dog, Piroschki, Nestle Yes Erdbeer-Joghurt. 저녁 식사: K-Classic Wiener Würstchen, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. 더보기
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안정된 체중
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