2015년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 04월 26일:
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1833 kcal
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지방: 99.51g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 196.91g.
아침 식사: Rührei, Waffel, Käse, Ja! Würfelzucker, Frischkäse, Ja! Würfelzucker, Nutella Nutella, Marmelade, Weizenbrötchen. 저녁 식사: Weizenbrötchen, Feinkäserei Ananas Mandel Rolle, Butter, Brokkolisuppe. 간식/기타: Marmorkuchen, Buttercremetorte. 더보기
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2799 kcal
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운동:
요리 - 37 분, 앉아있기 - 3 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간 8 분, 가사 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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