2023년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 8일:
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1381 kcal
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지방: 40.22g | 단백질: 62.54g | 탄수화물: 194.87g.
아침 식사: My Coffee, Envy Apple. 점심 식사: The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, homemade turkey sandwich. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Teriyaki Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Almond Croissant, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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