2023년 12월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 66.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 9일:
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1688 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 216.37g.
아침 식사: Trader Joe's Pitted Prunes, My Coffee, Trader Joe's Plain Bagel, Wegmans Lox Cream Cheese. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Teriyaki Salmon. 간식/기타: Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Trader Joe's Mochi, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Sogo Saki Ika, The Snack Factory Pretzel Crisps - Sea Salt & Cracked Pepper, Aloha Gourmet Iso Peanut. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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