2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1285 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 89.86g | 탄수화물: 84.42g.
아침 식사: Савинов Двойная Радость, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Коломенское Батон Нарезной, Белый Город Молоко 2,5%. 점심 식사: FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Гречка Отварная, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое . 저녁 식사: Коломенское Батон Нарезной, Цезарь Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Tobepro Протеин Клубника-Банан. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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