2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.6 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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2338 kcal
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지방: 136.36g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 227.81g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Goodmix Имбирный Пряник . 점심 식사: Snaq Fabriq Snaq Well , Alpen Gold Миндаль и Кокос, Nestle Nuts Фундук Вкус Брауни. 저녁 식사: Свитлогорье Творожные Палочки Три Кота. 간식/기타: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Пирог Осетинский с Сыром Айс, Natura Сыр Сливочный 45%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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