2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1164 kcal
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지방: 30.14g | 단백질: 30.40g | 탄수화물: 193.24g.
아침 식사: Bonbons, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Erdbeeren, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Stachelbeeren, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferflocken, Johannisbeeren, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. 점심 식사: Orangen, 7 Hühnchen Eiernudeln Spiralen, Butter, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 저녁 식사: Gemüsebrühe, Birnen, Sellerie, Rote Zwiebeln, Olivenöl, TiP Milchreis Rundkorn, Gorgonzola. 간식/기타: Honig, Ingwertee, Eisstern Crema Di Tiramisu. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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