2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 37 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1224 kcal
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지방: 40.98g | 단백질: 59.54g | 탄수화물: 156.46g.
아침 식사: Кремлина Чернослив Шоколадный с Грецким Орехом, Магнит Авокадо, Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Добрынинский Бездрожжевой, Жареное Яйцо. 점심 식사: Рогачев Сгущённое Молоко Частично Обезжиренное , Творог 5%, Банан. 저녁 식사: Салат Айсберг, Магнит Форель, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью . 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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