2023년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.3 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 35.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 11일:
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1604 kcal
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지방: 123.78g | 단백질: 119.99g | 탄수화물: 86.07g.
아침 식사: Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Фили-Бейкер Торт Наполеон Клубничный. 점심 식사: Fish House Килька в Томатном Соусе, Солянка. 저녁 식사: Колбаса Докторская. 간식/기타: Хлебец, Сушеное Манго. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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