2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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546 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 14.84g | 탄수화물: 62.10g.
아침 식사: Great Value Saltine Crackers. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Hidden Valley Spicy Ranch Ranch Dressing, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Church's Chicken Spicy Chicken Breast, HEB Select Roasted Yukon Gold Potatoes. 간식/기타: Nonni's Turtle Pecan Biscotti. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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