2023년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 12월 10일:
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1359 kcal
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지방: 50.33g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 168.26g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana. 점심 식사: Repolho, Carioca Feijão Cozido, Almanara Kibe Assado. 저녁 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Iogurte Natural Integral, Pipoca Branca (em Óleo), Doce de Leite. 간식/기타: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Eco Fresh Acai com Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Fresco, Tapioca. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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